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ヨガ 2019-04-29 (月) 10:00~11:20

ハタヨガAll Level ※子連れOKクラス

スクエア荏原  第1スタジオ(1階)

ハタヨガの基本的なポーズを正しいアライメントを理解しながら行います。

呼吸法、コアの使い方、ポーズのコツなどをわかりやすく説明しながら進めて行きます。

小さなお子様連れの方、お子様もご参加可能です。