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スクエア荏原 第1スタジオ(1階)
ハタヨガの基本的なポーズを正しいアライメントを理解しながら行います。
呼吸法、コアの使い方、ポーズのコツなどをわかりやすく説明しながら進めて行きます。
小さなお子様連れの方、お子様もご参加可能です。