インストラクター紹介

Itsuko
cocobradayoga 主催

東京都生まれ2児の母。

ストレスフルな生活をしていた秘書時代にヨガと出会い、様々なヨガクラスを経験していくうちにヨガへの探究心が深まる。

 

 ヨガを生活に取り入れたことで心身のバランスが調い、自分らしく健やかに生きることができるようになる。

健やかに美しくあるために必要な質の良い 運動・休息・食事。

この3つを医学、解剖学、脳科学、食育の面から知識を深め、様々な経験を駆使して日々勉強中。

ヨガを通して多くの人が快適に過ごせるようなお手伝いができたらと思い、2015年に気軽に通えて長く続けられるヨガ教室cocobradayoga を立ち上げる。

過去にはカフェヨガやヴィーガンフェス、スポーツ施設、美容サロンなどでヨガを担当。

現在はスクエア荏原でヨガを主催の他、ヨガプラスでのレッスン、出張、イベント、企業など様々な場所でヨガを伝えている。

 

全米ヨガアライアンス(RYT200)修了

FTPマットピラティスベーシック認定インストラクター

IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成講座修了

ヘルシー&ビューティフードアドバイザー

食育アドバイザー