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ヨガ 2019-05-19 (日) 10:00~11:20

ハタヨガBasic

スクエア荏原  和室

ハタヨガの基本のポーズを解剖学に基づき正しいアライメントで行うクラス。

なんとなくのポーズ→ちゃんと効くポーズへ。

初心者や身体のかたい方大歓迎。