スクエア荏原  第1小会議室

ハタヨガの基本的なポーズを正しいアライメントを理解しながら行います。

呼吸法、コアの使い方、ポーズのコツなどをわかりやすく説明しながら進めて行きます。

小さなお子様連れの方、お子様もご参加可能です。