お使いのデバイスからQRコードを読み込んでください。
スクエア荏原 第2スタジオ
ハタヨガのポーズを呼吸に合わせてつなげていくヨガ。
Basicより少しダイナミックな動きをヴィンヤサしながら行います。
少しチャレンジングなポーズを入れることもあります。