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ヨガ 2019-08-24 (土) 10:00~11:20

ハタヨガフロー

スクエア荏原 和室

ハタヨガのポーズを呼吸に合わせてつなげていくヨガ。

Basicより少しダイナミックな動きをヴィンヤサしながら行います。

少しチャレンジングなポーズを入れることもあります。