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ヨガ 2019-09-07 (土) 10:00~11:20

ハタヨガBasic

スクエア荏原  和室

ハタヨガの基本のポーズを解剖学に基づき正しいアライメントで行うクラス。

しっかりと自分の身体と向き合い、なんとなくのポーズ→ちゃんと効くポーズへ。

初心者や身体のかたい方大歓迎。