スクエア荏原  第1スタジオ

ハタヨガの基本のポーズを解剖学に基づき正しいアライメントで行うクラス。

しっかりと自分の身体と向き合い、なんとなくのポーズ→ちゃんと効くポーズへ。

初心者や身体のかたい方大歓迎。