スクエア荏原 和室
ハタヨガのポーズを呼吸に合わせてつなげていくフロースタイル。
基本のポーズを呼吸につなげてヴィンヤサしながら行います。
体幹を意識したピラティスの要素を取り入れたり、チャレンジングなポーズにトライしたり。
初心者の方もヨガを続けている方も。
スクエア荏原 和室
ハタヨガのポーズを呼吸に合わせてつなげていくフロースタイル。
基本のポーズを呼吸につなげてヴィンヤサしながら行います。
体幹を意識したピラティスの要素を取り入れたり、チャレンジングなポーズにトライしたり。
初心者の方もヨガを続けている方も。