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スクエア荏原 和室
ハタヨガのポーズを呼吸に合わせてつなげていくフロースタイル。
基本のポーズを呼吸につなげてヴィンヤサしながら行います。
体幹を意識したピラティスの要素を取り入れたり、チャレンジングなポーズにトライしたりすることも。