カレンダー

ヨガ 2020-05-06 (水) 10:00~11:20

メンテナンスヨガ Zoom

メンテナンスヨガ

前半40分 呼吸、背骨、骨盤、股関節の可動域を広げる

後半40分 立位の基本、体幹トレーニング、筋膜リリース

 

前半のみ、後半のみだけのご参加もOKです。

オンラインヨガのご参加は無料です。

パスワードをお伝えしますのでご予約の手続きはお願いします。