前半40分 呼吸、背骨、骨盤、股関節の可動域を広げる
後半40分 立位の基本、体幹トレーニング、筋膜リリース
前半のみ、後半のみだけのご参加もOKです。
オンラインヨガのご参加は無料です。
パスワードをお伝えしますのでご予約の手続きはお願いします。
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