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ヨガ 2020-08-22 (土) 09:00~10:15

アシュタンガベーシック

アシュタンガベーシック

"動く瞑想"アシュタンガヨガの基本のポーズを練習します。筋力や体幹を強化するとともに、心と脳の静かさを手に入れ、心身を整えてくれるヨガ。

運動量☆★★★

75分

定員5名

参加費 1500円