筋肉の緊張を解き、関節の可動域を広げるストレッチや筋膜リリースを中心にしたヨガ。
前半のクラスと合わせても単発での参加も可能です。
定員6名
75分
参加費1500円
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筋膜リリース @和室
武蔵小山のヨガ
ココブラッダヨガ
武蔵小山・西小山・戸越銀座・荏原中延
初心者から経験者まで対象の解剖学に基づいたクラス。
身体のヨガ・心のヨガ・食のヨガ
健やかで美しくマインドフルな人生に。
"ヨガと癒しと食"をコンセプトにしたヨガコミュニティ。
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