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ヨガ 2021-08-21 (土) 13:05~14:35

スペシャルレッスン@第5小会議室 ※午後

スペシャルレッスン @第5小会議室

☆スペシャルレッスン☆

夏に負けない身体づくり

全身の筋肉をゆっくりと使い、呼吸方、マインドフルネス、様々なアプローチから身体を活性化。適度に汗をかきながら自律神経を整えていきます。

初心者の方からが参加できます。