☆スペシャルレッスン☆

夏に負けない身体づくり

全身の筋肉をゆっくりと使い、呼吸方、マインドフルネス、様々なアプローチから身体を活性化。適度に汗をかきながら自律神経を整えていきます。

初心者の方からが参加できます。