"動く瞑想"アシュタンガヨガの基本のポーズを練習します。筋力や体幹を強化するとともに、心と脳の静かさを手に入れ、心身を整えてくれるヨガ。

運動量☆★★★

75分

定員8名

参加費　1500円　　体験（初回のみ）1000円