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ヨガ 2022-01-08 (土) 09:00~10:10

アシュタンガヨガ初級 @第4小会議室

アシュタンガヨガ初級 @第4小会議室

"動く瞑想"アシュタンガヨガの基本のポーズを練習します。筋力や体幹を強化するとともに、心と脳の静かさを手に入れ、心身を整えてくれるヨガ。

運動量☆★★★

75分

定員8名

参加費 1500円  体験(初回のみ)1000円