マインドフルネスヨガ
日頃、酷使している身体・心・脳をリセット。
ハタヨガの基本のポーズを丁寧に行う→瞑想
初心者から上級者まで。
運動量★★☆☆
定員8名
参加費 1500円 体験1000円（初回のみ）
カレンダー
マインドフルネスヨガ @第4小会議室
武蔵小山のヨガ
ココブラッダヨガ
武蔵小山・西小山・戸越銀座・荏原中延
初心者から経験者まで対象の解剖学に基づいたクラス。
身体のヨガ・心のヨガ・食のヨガ
健やかで美しくマインドフルな人生に。
"ヨガと癒しと食"をコンセプトにしたヨガコミュニティ。
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