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マインドフルネスヨガ
日頃、酷使している身体・心・脳をリセット。
ハタヨガの基本のポーズを丁寧に行う→瞑想
初心者から上級者まで。
運動量★★☆☆
定員8名
参加費 1500円 体験1000円(初回のみ)