本格的に寒くなってきました。寒さや燥邪に負けない身体づくりを。

呼吸・使われる筋肉を意識し副交感神経を優位にすることで体温を上げ血流を改善。脳内を休ませることでリラックス効果も。

※体調不良の方、感冒症状や37度以上の熱がある方はご参加をお控えください。

 

ココブラッダヨガコミュニティクラス

 

定員6名