アシュタンガヨガの初級クラス

決まったシークエンスで呼吸と動きを繋いでいくアシュタンガヨガは、心身を整え筋力を養うヨガ。

スーリャナマスカーラからいけるところまで。

 

ココブラッダコミュニティクラス

6名定員