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ヨガ 2023-03-26 (日) 13:30~14:45

アシュタンガヨガ初級 @和室 ※午後

アシュタンガヨガ初級 @和室

アシュタンガヨガ初級クラス

 

動く瞑想アシュタンガヨガの初級クラス

太陽礼拝から始まり決まったポーズを行う伝統的なヨガ。

立位の行けるところまで。チャレンジポーズも。

 

ココブラッダヨガコミュニティクラス

 

定員6名