アシュタンガヨガ初級クラス

 

動く瞑想アシュタンガヨガの初級クラス

太陽礼拝から始まり決まったポーズを行う伝統的なヨガ。

立位の行けるところまで。チャレンジポーズも。

 

ココブラッダヨガコミュニティクラス

 

定員6名