セルフ整体ヨガ

 

筋膜リリースを中心に普段の生活でついているクセやコリをほぐしていきます。

ほぐしとストレッチで春に向けて自律神経を整えます。

 

ココブラッダヨガコミュニティクラス

 

定員8名