🔸イベント🔸

女性の不調・更年期と上手に付き合うには

女性はライフイベントや齢を重ねる中で様々な変化を経験します。なんとなくの不調から深刻な不調まで。。その正体は？？思春期から老年期まで、左右されるのは体調だけではありません。外見やパフォーマンスにも影響が出てきます。そんな変化とどう付き合っていけばよいのか？女性特有の不調、更年期、老年期まで健やかに美しく過ごしていくために必要なことは？

このイベントでは、そんなお悩みにフォーカスしたお話しをします。病院では教えてくれないあれこれやお得な情報がたくさん！お話しのあとには女性の不調にアプローチした簡単なヨガ・呼吸法・マインドフルネスを実践します。

心身ともにスッキリした後はティータイム。お菓子作りが大好きなインストラクターの手作りウィークエンドシトロンと有機ルイボスティーをいただきながら楽しいひとときを♪

※女性限定　12歳以上

スクエア荏原　4階　和室

参加費: 4500円（18歳未満と70歳以上は3000円）

定員16名　申込順　定員になり次第受付終了