インドの伝統ヨガ アシュタンガヨガをはじめよう
初めての人も慣れている方もご参加OK
アシュタンガヨガは決まった動きを力強い呼吸とともに行うヨガ。力強さとは反対に無駄な力を使わずに動いていくことで、内側の静かなエネルギーを感じ心身が調い頭がクリアになっていきます。
持ち物:ヨガマット、飲み物、タオル、靴下など
定員10名
場所:スクエア荏原4階和室
参加費:1500円
インドの伝統ヨガ アシュタンガヨガをはじめよう
初めての人も慣れている方もご参加OK
アシュタンガヨガは決まった動きを力強い呼吸とともに行うヨガ。力強さとは反対に無駄な力を使わずに動いていくことで、内側の静かなエネルギーを感じ心身が調い頭がクリアになっていきます。
持ち物:ヨガマット、飲み物、タオル、靴下など
定員10名
場所:スクエア荏原4階和室
参加費:1500円