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ヨガ 2025-02-15 (土)

セルフ整体ヨガ @和室

セルフ整体ヨガ @和室

セルフ整体ヨガクラス

気候、環境、食生活、睡眠の質、体質、加齢、骨格、日頃のクセ、など自分の身体の状態は人それぞれ。

そんな自分の身体を理解し把握しコントロールできるようになると、心身が調い、パフォーマンスが上がり、健康貯金につながります。

筋膜リリースを中心に自分の身体をケアするクラス。

 

 

店員10名

参加費:1500円 

※アシュタンガクラス参加の方は合わせて2000円