セルフ整体ヨガクラス
気候、環境、食生活、睡眠の質、体質、加齢、骨格、日頃のクセ、など自分の身体の状態は人それぞれ。
そんな自分の身体を理解し把握しコントロールできるようになると、心身が調い、パフォーマンスが上がり、健康貯金につながります。
筋膜リリースを中心に自分の身体をケアするクラス。
店員10名
参加費:1500円
※アシュタンガクラス参加の方は合わせて2000円
セルフ整体ヨガクラス
気候、環境、食生活、睡眠の質、体質、加齢、骨格、日頃のクセ、など自分の身体の状態は人それぞれ。
そんな自分の身体を理解し把握しコントロールできるようになると、心身が調い、パフォーマンスが上がり、健康貯金につながります。
筋膜リリースを中心に自分の身体をケアするクラス。
店員10名
参加費:1500円
※アシュタンガクラス参加の方は合わせて2000円