セルフ整体ヨガ

自分の身体を自分でケアできるようになると日々のパフォーマンスが上がり、脳の休息やストレス軽減にも。

夏を目の前に少しスタミナをつけながら凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

 

 

 

参加費:1500（アシュタンガから連続の場合は2000円）

定員:8名　※要予約