からだを調えるクラス。
筋膜リリースを主にポールやボール、チューブなど必要に応じて道具も取り入れて骨格筋を柔らかく、関節を正しく動かして日頃のクセやコリをとっていきます。
呼吸も大切。
身体の声に耳を傾けて、自分で自分の心身を調えていくクラス。
深いリラックス、ストレス解消にも。
参加費:1500 アシュタンガからの方は2000円
定員:8名
要予約
からだを調えるクラス。
筋膜リリースを主にポールやボール、チューブなど必要に応じて道具も取り入れて骨格筋を柔らかく、関節を正しく動かして日頃のクセやコリをとっていきます。
呼吸も大切。
身体の声に耳を傾けて、自分で自分の心身を調えていくクラス。
深いリラックス、ストレス解消にも。
参加費:1500 アシュタンガからの方は2000円
定員:8名
要予約