からだを調えるクラス。

筋膜リリースを主にポールやボール、チューブなど必要に応じて道具も取り入れて骨格筋を柔らかく、関節を正しく動かして日頃のクセやコリをとっていきます。

呼吸も大切。

身体の声に耳を傾けて、自分で自分の心身を調えていくクラス。

深いリラックス、ストレス解消にも。

 

 

参加費:1500 アシュタンガからの方は2000円

定員:8名

 

要予約