セルフ整体ヨガ

自分の心身を自分で調える。

筋膜リリースをメインに自重、小道具を使いコリをとりながら本来の身体の柔軟性を取り戻します。

 

 

 

参加費:1500  アシュタンガからの方は2クラス2000円

定員:8名