クリスマススペシャルクラス

ベーシックハタヨガ〜マインドフルネス

呼吸法、ハタヨガを行います。

後半はリラックス要素のリラックスヨガへ。

おやすみのポーズはキャンドルに囲まれたメディテーションを取り入れます。

最後にハーブティーを飲んで調えます。

 

参加費:2000円

定員10名

要予約