アシュタンガヨ初級クラス

ハーフプライマリーのいけるところまで。

初心者も経験者もOK

決まったポーズを決まった順番ですすめていくインドの伝統的なヨガ。動く瞑想と言われる全身の筋肉を満遍なく使いながら使いすぎる脳を休めるプログラム。昔のインドの叡智が時を経て今もなお人々の健康と心の穏やかさを教えてくれます。

 

参加費:1500円

定員:10名

 

要予約