セルフ整体ヨガクラス

季節や体調により変化している自身の身体を自分でケアしていくクラス。

筋膜リリースを中心に道具や自重で心身をほぐして調える

 

 

 

参加費:1500円　アシュタンガからの方計2000円

定員:8名