セルフ整体ヨガ

筋膜リリースをしながら緊張した筋肉を緩めます。

呼吸と軽い筋トレ要素を入れて骨格筋ケアをしながら夏の疲れを溜め込まない身体づくりをしていきます。

 

 

参加費:1500円　アシュタンガとセットで2000円

定員:8名