アシュタンガヨガ初級

ハーフプライマリーのポーズをできるところまで。

参加者に合わせて正しいポーズの取り方、コツをお伝えしながらすすめていきます。

古代インドの伝統的なヨガは、エクササイズではなく土台にはトリートメントの要素があります。

☀︎体力をつけたい

☀︎頭をスッキリさせたい

☀︎心を調えたい

☀︎減量したい

こんなお悩みがある方も是非。

 

 

定員:10名

参加費:1500円