セルフ整体ヨガ

自身の身体を知り、筋膜リリースを中心に自分で自分の身体を調えるヨガクラス。

呼吸法、瞑想、道具を使ったりしながら季節や天気に合わせて身体を調えるクラス。

 

 

定員:8名

参加費費:2000円 アシュタンガからの方は計3000円

※要予約