クラス詳細

コアヨガ&陰ヨガ

身体の軸を強くし筋力を上げる陽のヨガと、脳を休めリラックスしながら筋膜をリリースする陰のヨガで陰陽のバランスを整えるクラス レッスン後にはスッキリとリラックスの融合で極上の癒し効果を味わえます 運動量☆☆☆★