クラス詳細

アウェイクニングヨガ

初心者から経験者まで、どなたでも参加できるクラス

呼吸のコントロールをマスターしながら、硬くなった筋肉をしなやかに、関節の可動域を広げ、脳をリフレッシュさせ、細胞から身体を目覚めさせるヨガ。

 

運動量☆☆☆★〜☆☆★★