🎍あけましておめでとうございます🎍

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

インフルエンザが猛威を振るっています。真冬はさまざまな感染が盛んになる季節です。バランスの良い食事、質の良い睡眠、適度な運動を心がけて良い1年のスタートを切りましょう。今年はフィジカルに加えてジニャーニャヨガ（知識のヨガ）→更にいろいろな知識を身につけて日々を大切に→カルマヨガ（行為のヨガ）実りある1年にしていきたいと思います。