暑い日が続いていますが、身体ケアしていますか？

自分の身体を自分でケアするクラス。

筋膜リリース、呼吸法、ストレッチの要素を入れながらポール等を使い、普段の疲れやクセやコリを改善していきます。

疲れた脳と身体をリセットします。

 

 

 

定員:8名

参加費:1500円　アシュタンガから続けての方は2000円