アシュタンガヨガの初級クラス

ハーフプライマリーをいけるところまで。

動く瞑想と言われるアシュタンガヨガは筋力強化、メンタルの安定など心身強化のヨガです。

決まったポーズを順番にすすめていく伝統的なヨガを解説つきで進めていくので初心者の方もご参加いただけます。

 

 

参加費:1500円

定員:10名