クラス詳細

ハタヨガBasic

ハタヨガの基本のポーズを解剖学に基づいて安全にわかりやすくすすめていくクラス ヨガのポーズを楽しみながら、インナーマッスルを刺激し身体が調っていくのを実感できます 運動量☆☆★★